Havaların ısınmasıyla birlikte pek çok kişi kendini deniz kenarlarına atıyor. Ayrıca kısa kollu ve özellikle bayanlar askılı kıyafetler giyiyor. Ancak tenimizde doğrudan güneş ışınlarına maruz kaldığı zaman güneş yanıkları oluşabiliyor. Uzmanlar güneş altında yarım saatten fazla durulacağı zaman mutlaka güneş kremi sürülmesi gerektiğini söylüyor. Güneş kremi, güneş ışınlarının vermiş olduğu yanıklara karşı şu an için en etkili koruyuculardan bir tanesi olarak karşımıza çıkıyor. 

Ancak bir şekilde güneş yanığı olduysanız, bununla başa çıkmanın pek çok doğal yolu var. Bunlardan en bilinenleri Salatalık, Aloe vera, Yoğurt  ve Zeytin yağı. 

Salatalık: Salatalık yaz aylarının serinletici ve sıvı ihtiyacımızı karşılayacı yiyeceklerinden bir tanesidir. Eğer güneş yanığı olduysanız, salatalık kabuğunu yanıkların olduğu yere koymak, güneş yanığının acısını hafifletecektir. Ayrıca salatalık kabuğunda cildimiz için gerekli mineral ve vitaminler bol miktarda bulunuyor. Bu vitaminler gözeneklerimiz sayesinde emilerek cildimizin yenilenmesine yardımcı olacaktır.

Aloe Vera: Günümüzde piyasada bulunan neredeyse her nemlendirici aloe vera içermektedir. Bu bitki mucizevi bir şekilde vücut için gerekli nemin sağlanmasına neden oluyor. Bu sebeple Güneş yanıklarının üzerine aloe vera yaprakları sürmek yanıkların acısını hafifletecektir.

Yoğurt: Yıllardır bilinen bir şey olan yoğurt sürmek, tıbben de çok faydalıdır. Yoğurt içerisinde bulunan yararlı bakteriler vücut nem dengesini düzenlemeye yardımcı olurlar. Yoğurt yanığın acısını hafifletmekte en bilinen şeydir. Günde 3-4 defa uygulamakta hiç bir sakınca yoktur.

Zeytin Yağı: Güneş ışınlarına maruz kalan cilt ilk olarak kurur ve kızarır. Bu kuruluğu gidermenin en iyi yolu ise doğal zeytin yağı sürmektir. Cildinizin kurumasını engellediği için yanığın verdiği acı hisside azalacaktır.

Eğer vücudunuzda güneş yanığı olmuşsa mutlaka sık sık ılık suyla yıkanmalıdır. Yanmış bölgedeki deri öldüğünden soyulacaktır. Bu da kaşıntıya neden olacaktır. Bunun sebebi derinin kurumasıdır. Eğer kaşıntı oluyorsa nemlendirici sürerek derinin kurumasını engelleyebilirsiniz. Böylece kaşıntı hissi de azalacaktır. Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde güneş kremi sürmeden dışarı ve ya denize girmekten kaçınılmalıdır. Bol bol sul içmek cildin yeniden onarılması için önemli rol oynar.