Vitaminler sağlığımızı büyük ölçüde etkilemektedir. Bilinçsiz ve fazla tüketilmesi zarar vermektedir. Hangi vitamin fazla kullanımı zarar vermektedir? Merak edilen detaylar haberimizde.
Vitaminlerin fazla ve bilinçsiz kullanımı da problemler yaratmaktadır. Vitaminlerin bilinçli, kontrollü ve yeteri kadar tüketilmesi önemlidir. Fazla kullanımı sinirlerle irtibat kurarak geçici görme sorunu yaratmaktadır. Doktor kontrolü dışında vitamin tüketimi önerilmemektedir. Sağlıklı ve kaliteli yaşamda vitaminlerin rolü büyüktür. Eksikliğinde ise bazı hastalıklara rastlanmaktadır. Bu vitaminlerden biri de B12'dir. Bu vitaminin eksikliğinde en çok görülen rahatsızlık unutkanlıktır. Bilinçsizce tüketimi halinde çeşitli sendromlar ortaya çıkar. Bu sendromlardan birisi de görme bozukluğudur. 40-49 yaş aralığında sıklıkla görülmektedir. B12 tüketiminde dikkat edilmelidir. Fazla tüketiminde görme kaybı, nörolojik problemler ortaya çıkmaktadır. Doktor kontrolünde düzenli bir şekilde B12 alınmalıdır. -B12 eksikliğinde en çok kansızlık gözlemlenmektedir. Tedavi edilmemesi halinde kansızlık problemi ortaya çıkar. -Dilde yanma, kızarma belirtileri ortaya çıkar. Ağız içerisinde yaralar gözükür. -Halsizlik, yorgunluk gibi şikayetler ortaya çıkar. -Unutkanlık, geçmişi hatırlayamama gibi durumlar söz konusu olur. 65 yaş üzerinde ise depresyona sebep olur. -Metabolizma yavaşlaması görülür. Deniz gıdalarında B12'ye rastlanmaktadır. Uskumru ve alabalıkta yeterince bulunmaktadır. Süt, yoğurt, peynir içerisinde de bulunur. Yumurta B12 açısından zengindir.
O VİTAMİNİN FAZLA TÜKETİLMESİ ZARAR VERİYOR!
Vitaminler kişinin yaşam standartlarını yükseltmektedir. Eksikliği halinde hastalıklara yol açmaktadır. Vitaminlerin fazla ve bilinçsiz kullanımı da problemler yaratmaktadır. Vitaminlerin bilinçli, kontrollü ve yeteri kadar tüketilmesi önemlidir. Fazla kullanımı sinirlerle irtibat kurarak geçici görme sorunu yaratmaktadır. Doktor kontrolü dışında vitamin tüketimi önerilmemektedir. Sağlıklı ve kaliteli yaşamda vitaminlerin rolü büyüktür. Eksikliğinde ise bazı hastalıklara rastlanmaktadır. Bu vitaminlerden biri de B12'dir. Bu vitaminin eksikliğinde en çok görülen rahatsızlık unutkanlıktır. Bilinçsizce tüketimi halinde çeşitli sendromlar ortaya çıkar. Bu sendromlardan birisi de görme bozukluğudur. 40-49 yaş aralığında sıklıkla görülmektedir. B12 tüketiminde dikkat edilmelidir. Fazla tüketiminde görme kaybı, nörolojik problemler ortaya çıkmaktadır. Doktor kontrolünde düzenli bir şekilde B12 alınmalıdır. -B12 eksikliğinde en çok kansızlık gözlemlenmektedir. Tedavi edilmemesi halinde kansızlık problemi ortaya çıkar. -Dilde yanma, kızarma belirtileri ortaya çıkar. Ağız içerisinde yaralar gözükür. -Halsizlik, yorgunluk gibi şikayetler ortaya çıkar. -Unutkanlık, geçmişi hatırlayamama gibi durumlar söz konusu olur. 65 yaş üzerinde ise depresyona sebep olur. -Metabolizma yavaşlaması görülür. Deniz gıdalarında B12'ye rastlanmaktadır. Uskumru ve alabalıkta yeterince bulunmaktadır. Süt, yoğurt, peynir içerisinde de bulunur. Yumurta B12 açısından zengindir. 
