Saçı dökülenler, keller avuç avuç yiyor! Her gün yiyenin fırça gibi saçı çıkıyor!

Bu besin saç sağlığında önemli rol oynar ve saç tellerinin güçlenmesine ve kalınlaşmasına yardımcı olur. Düzenli tüketimi saç köklerini besleyebilir ve saç dökülmesini azaltır. Ayrıca saçlarınızın parlak ve aynı zamanda da canlı görünmesine de yardımcı olur.

Daha dolgun, hacimli saçlar herkesin hayalidir. Ancak günümüzde pek çok insan saç dökülmesinden ve buna bağlı olarak ortaya çıkan kellikten muzdariptir. Seyrek saçlardan nefret eden kişiler çeşitli şekillerde çözüm ararlar ancak asıl çare beslenme alışkanlıklarında yatmaktadır. Edinilen bilgilerde günde bir avuç yemenin saçlarınızı kalınlaştıracağı söyleniyor..

Fındık Tüketmenin Saçlara Faydaları

Fındık, E vitamini ve çinkonun yanı sıra selenyum ve omega-3 yağ asitlerini içermektedir. Günde bir avuç fındık yemek aşağıdaki nedenlerden dolayı saç sağlığı açısından önemlidir:

Antioksidan özelliklere sahiptir ve saç köklerini korur. Saç büyümesiyle birlikte sağlığı için çok önemlidir.

Saç kökü sağlığına destek verir.

Saç derinizin sağlığını korur ve saçlarınızın parlaklığına katkıda bulunur.

Fındığın faydaları çok çeşitlidir. Sağlıklı yağlar, protein, lif, vitamin ve mineraller açısından zengin besinler. Fındık tüketmek, kolesterol seviyesini dengeleyerek, kan basıncını düşürerek ve kalp hastalığı riskini azaltarak kalp sağlığını destekler. Üstelik antioksidan özelliğiyle vücuttaki zararlı etkilerden korur.

Fındık sindirim sistemini düzenlemekle kalmaz kilo kontrolüne destek olur ve kemik sağlığına da destek verir. Ayrıca cildinizin genç ve sağlıklı olmasına yardımcı olan E vitamini içerir. Tüm bu faydalara rağmen düzenli fındık tüketimi dengeli beslenme programının çok öenmli parçası olarak değerlendirilebilir.