Sadece 5 adımla özgüveninizi artırabilirsiniz! Tüm detaylara haberimizden ulaşabilirsiniz. 
Klinik Psikolog olarak görev yapan Robertson değişimin yaşanabileceğine inanmanın çok önemli olduğunu söylüyor. Büyüme hedefi olan kişiler yeteneklerini de geliştirmek için çaba gösterir ve kendine daha fazla güvenmeyi öğrenen insan kendini sabit bir zihinde tutarak bunu başaramaz. Psikolog, anksiyetenin beyin ve vücutta yarattığı belirtilerle heyecan duygusunun aynı olduğunu ve kaygı durumunu kontrol altına almanın da çok zor olmadığını söylüyor. Kaygı duygusundan korkarak yabancı gibi davranmaktansa kullanılabilecek bir enerji biçimine dönüştürmek de mümkün. Robertson insanların kendi düşünce ve fikirlerini net şekilde tanımlayabilmesinin çok önemli olduğunu ve değerlerini belirlemenin insanın özgüvenine katkısının çok büyük olduğunu belirtiyor.
ÖZGÜVEN ARTIRMA YÖNTEMLERİ
Robertson özgüveni artırarak adım atabilmenin özgüveni yükselttiğine inanıyor. Eyleme geçmek özgüvenle ilgilidir. Özgüven eksikliği ve kaygı problemi olan kişiler ise harekete geçmekten her zaman çekinirler. Aynı zamanda dikkatinizi verdiğiniz şeyler duygusal durumunu etkilediği için insanların akıllı tercihler yapmaları öneriliyor. Robertson dikkati olumlu şeylere yönlendirmenin beynin geçmiş zamanda yaşanan başarısızlıklardan kurtulacağını ve yerine olumlu şeyler koyacağını söylüyor. Klinik Psikolog olarak görev yapan Robertson değişimin yaşanabileceğine inanmanın çok önemli olduğunu söylüyor. Büyüme hedefi olan kişiler yeteneklerini de geliştirmek için çaba gösterir ve kendine daha fazla güvenmeyi öğrenen insan kendini sabit bir zihinde tutarak bunu başaramaz. Psikolog, anksiyetenin beyin ve vücutta yarattığı belirtilerle heyecan duygusunun aynı olduğunu ve kaygı durumunu kontrol altına almanın da çok zor olmadığını söylüyor. Kaygı duygusundan korkarak yabancı gibi davranmaktansa kullanılabilecek bir enerji biçimine dönüştürmek de mümkün. Robertson insanların kendi düşünce ve fikirlerini net şekilde tanımlayabilmesinin çok önemli olduğunu ve değerlerini belirlemenin insanın özgüvenine katkısının çok büyük olduğunu belirtiyor.
