Demir oranıyla ıspanağı solda sıfır bırakan bitki! Temel Reis bile ıspanak yerine onu tercih ederdi!

 ISPANAKTAN 10 KAT FAZLA DEMİR İÇERİYOR! İŞTE O BİTKİ…

Doğanın insanlara en güzel armağanlarından biri bir çok hastalığa deva olan ve içeriğindeki vitamin ve minerallerle bitkiler. Bu bitkilerin bazıları da mucizevi etkileri ile diğerlerinden ayrılıyor. İşte o mucizevi etkiye sahip bitkilerden biri de dut yapraklarıdır. Dut hem kendisi hem de yaprakları mucizevi bir bitkidir. Yemeklere çaylara daha bir çok alanda kullanılan dut ve dut yaprakları faydası saymakla bitmeyen bitkilerden biridir. Alternatif tıpta önemli bir yere sahip olan dut yaprağı geçmişte de oldukça kullanılan bitkilerden biridir.

Dut ağacı, aslında yapraklarından çok meyvesi için kullanılan bir bitki. Ama günümüzde dut yaprağının mucizevi etkileri öğrenilince dut yaprağı da sofralarda kullanılan bitkiler arasında yerini aldı. İçeriğindeki kalsiyum ve demir yönünden zengin olan bu bitki sofralarda artık daha fazla kullanılır hale geldi.

FAYDALARI SAYMAKLA BİTMEZ

Geçmişte olduğu gibi günümüzde de yararları kanıtlanan dut yaprakları, hem kurusu hem de tazesi tüketilebiliyor. Dut yaprakları en az meyvesi kadar yararlı ve tüketilen bir bitki haline geldi. Çayı yapılabildiği gibi aynı zamanda sarmalarda da kullanılan dut yaprakları faydaları ile şaşırtıyor. Dut içerisinde A,C,K vitaminleri yönünden zengin olduğu gibi aynı zamanda antioksidan özelliği ile de öne çıkıyor. İçerisinde yüksek oranda K vitamini bulunan ve kemik gelişimine sütten daha fazla destek olan dut yaprakları kemik erimesine de oldukça iyi gelmektedir. Tabi her bitki de olduğu gibi bu bitkide belli ölçüde kullanılmalıdır.