6 hata dişlerinizi sapsarı yapıyor! Beyaz dişler için bu hatalardan hemen vazgeçin

Sağlıklı ve bembeyaz dişlerle gülümsemek herkesin hayali, ancak günlük yaşantımızda farkında olmadan yaptığımız bazı hatalar diş sağlığımızı riske atabiliyor. Ortodonti Uzmanı Diş Hekimi Özlem Aylıkçı, ağız ve diş bakımında sık yapılan hatalar hakkında bilgilendirici açıklamalarda bulundu. İşte diş sağlığını korumak için kaçınmanız gereken 7 alışkanlık:

 

SAĞLIKLI VE BEMBEYAZ DİŞLER İÇİN KAÇINMANIZ GEREKEN 7 HATA

Sert Diş Fırçaları Kullanmak

Sert diş fırçaları ve fazla bastırarak fırçalamak, diş minesine zarar verebilir ve dişeti çekilmelerine neden olabilir. Bu, diş sızlaması ve çürük riskini artırır. Dişlerinizi nazikçe, yuvarlak hareketlerle fırçalamak için yumuşak kıllı diş fırçaları tercih edin. Küçük başlıklı diş fırçaları küçük ağızlar için uygun olup, uzun saplı fırçalar ise arka dişlere erişimde kolaylık sağlar.

Yanlış Diş Macunu Seçimi

Beyazlatıcı olarak tanıtılan diş macunları, diş minesini aşındırabilir ve dişeti çekilmesine neden olabilir. Bu nedenle, diş hekiminiz tarafından önerilmeyen beyazlatıcı macunlardan kaçının.

Diş İpi Kullanımını İhmal Etmek

Diş plaklarının temizlenmesi için diş ipi kullanımı şarttır. Diş aralarındaki plaklar, sadece diş ipi ile temizlenebilir ve aksi takdirde çürük ve dişeti hastalıklarına yol açabilir. Her gün diş ipi kullanmak ağız sağlığı için gereklidir.

Fazla Asitli İçecek Tüketimi

Asitli içecekler, dişlerinizi zamanla aşındırabilir. Asitli içecekleri tüketirken pipet kullanmak ve ardından dişlerinizi fırçalamak, diş sağlığınızı korur. Asitli gıdalardan sonra ağız ortamını dengelemek için peynir tüketmeyi unutmayın.

Boyar Gıdalardan Aşırı Tüketim

Boyar özellikteki gıdalar, dişlerde leke bırakabilir. Çay, kahve, kola, köri sosu, kırmızı şarap gibi gıdaların dişlerde sarıdan kahverengiye değişen renkler bırakması mümkündür. Bu tür lekeleri önlemek için beyazlatıcı macunlardan uzak durmalı ve diş hekiminizle düzenli temizlik yaptırmalısınız.

Sık Sık Atıştırmak

Sık sık atıştırmak, dişlerde asit üretimini artırır ve çürük riskini yükseltir. Özellikle şekerli ve nişastalı yiyeceklerden sonra dişlerinizi fırçalamak önemlidir. Elma, havuç gibi sert meyve ve sebzeler ile şekersiz sakız çiğnemek, diş sağlığınızı koruyabilir.

Dişleri Alet Olarak Kullanmak

Dişleri paket açma, düğüm çözme, fındık kırma gibi işlerde kullanmak, dişlerde çatlaklar ve kırılmalara yol açabilir. Ayrıca, sert şekerler ve buz çiğneme dişlere zarar verebilir ve dolgulara, kaplamalara, braketlere hasar verebilir.

Diş Hekimi Özlem Aylıkçı'nın önerilerine dikkat ederek, diş sağlığınızı koruyabilir ve ağız bakımınızı doğru şekilde yapabilirsiniz. Unutmayın, küçük alışkanlıklar büyük etkiler yaratabilir!